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猎聘网-科普:儿童多吃鱼 助睡觉提智商

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  新华社北京12月25日电 美国一项新研讨显现,每周至少吃一次鱼的儿童不只睡得更好,并且智商也会进步。研讨人员主张,应尽早让儿童吃鱼。

  此前有研讨显现,鱼类富含的OMEGA-3脂肪酸能进步认知才能,OMEGA-3脂肪酸还能改进睡觉,但鱼类吸取、进步认知和睡觉改进间终究存在什么相关?为此,美国宾夕法尼亚大学的研讨人员选取了541名9至11岁的儿童进行研讨,其间男孩份额为54%,女孩占46%。

  研讨人员通过查询问卷了解了上述儿童曩昔一个月吃鱼的频率,还使用韦氏儿童智力表来测验他们的言语才能和非言语才能。此外,这些儿童的爸爸妈妈填写了有关睡觉质量的查询问卷,查询内容包含儿童的睡觉持续时间、夜醒频率以及日间嗜睡状况等。

  通过剖析,研讨人员发现每周吃鱼的儿童比“很少”或“不”吃鱼的儿童在智商测猎聘网-科普:儿童多吃鱼 助睡觉提智商验中要高出4.8个点猎聘网-科普:儿童多吃鱼 助睡觉提智商。此外,吃鱼量添加也与睡觉妨碍削减相关醉赤壁,研讨人员以为猎聘网-科普:儿童多吃鱼 助睡觉提智商这标明睡觉质量有改进。

  研讨人员以为,这项研讨进一步标明吃鱼的确能带来活跃的健康好处,因而应加强宣扬和推行。他们主张,应尽早猎聘网-科普:儿童多吃鱼 助睡觉提智商给儿童吃鱼,最早10个月大就可以。

  该研讨陈述日前宣布在英国《科学陈述》杂志上。